コロナウイルスの関係で外出を自粛されてる方も多いかと思いますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

家の中での生活やスーパーだけの外出では、どうしても身体の血液の流れが悪くなってしまい、免疫力が下がってしまいがちです。

「レッスンや施術に行きたいけど…」と思われている方に、少しでも何かできないかと考え、ichiでもオンラインレッスンや遠隔での施術の無料体験を開始いたします。

・1日の大半を自宅で過ごしている
・外出はスーパーだけ
・近所の散歩はしているけど…
・肩や腰に痛みや違和感がある
・朝起きるのがつらい
・身体が硬くなった　など

当てはまる方はぜひご連絡ください。
少しの時間でも体を動かして、元に戻していきましょう！

【費用】無料
※終了後、簡単なアンケートのご協力をお願いする場合があります。

 【オンラインレッスンのご案内】
(5月3日までのスケジュール)

●やさしいピラティスレッスン　さやか先生
ゆっくりとした動きで動かしやすい身体に変化します。
　4/30(木) 11:00〜
　5/1(金) 19:00〜
　5/2(土) 10:00〜

●やさしいヨガ　いっちー先生
初めての人でも安心して受けられるやさしめのヨガレッスンです。
　5/1(金) 11:10〜
　5/2(土) 9:00〜

●体軸トレーニング教室　いっちー先生
身体の軸を整えるためにあるポイントを触りながらトレーニングをしていきます。
　5/1(金) 9:30〜 10:30〜

●マスクで耳が痛い！痛みが軽くなりリフトアップもできちゃうセルフケア！？　ゆきえ先生
耳が痛い、たるみも気になるあなたに！！
　5/2(土) 13:00〜

●目元のたるみ，クマ解消セルフマッサージ　こばし先生
目元にできる目袋の筋肉の血行・代謝をアップさせ、たるみとクマを予防できます。
　5/1(金) 15:00〜　19:00～
　5/2(土) 12:00〜　18:00～
　5/3(日) 9:00〜　10:00～

 ☆★インストラクター紹介★☆

・いっちー先生…体の軸を整えるスペシャリスト。各地で子どもから大人までの運動指導やケガの治療など、幅広くサポートしています。

・さやか先生…全国各地を回るピラティスインストラクター、優しい雰囲気で、楽しみながら的確にアドバイスして行きます。

・ゆきえ先生…本格的なエステティシャン。様々な経験からゆきえ流のセルフエステが教えてもらえるかも！？

・こばし先生…ichiスタッフのニューフェイス。国家資格を持ち、治療と美容整体を担当します。小顔になるためのアドバイスがもらえます。

・時間はいずれも20〜30分程度です。
・オンラインのLINEか、zoomというアプリを使って行います。
・ご連絡いただいた方に専用URLをお送りしますのでそこから入っていただきます。
・使い方がわからないという方はご連絡いただければ対応させていただきます。

【お問合せ・予約方法】
・このLINEにご連絡

↑クリックしてご登録ください。

・または、電話にてご連絡（080-3754-8518）

皆さまにとって1日も早く暮らしやすい生活が戻りますように！

ichi整体院・ヨガスタジオ
代表　市川