ヨガ・トレーニング
ヨガ
心も体もスッキリ！本格ヨガレッスン
当院では、体軸を整えることを目指したヨガ教室を行っております。
女性に人気のヨガですが、もちろん男性にもレッスンを受けていただけます。
体の様々なトラブルは、軸が歪むことによって発生することが多く見受けられます。まずは軸を整え、健康な体作りから始めてみませんか？
もちろん、趣味やリフレッシュとしてのヨガも、ストレスの発散やメリハリのある体作りには最適です。
初めての方にもリラックスしていただけるよう、少人数でのレッスンとなりますのでご安心ください。
料金
レッスン（グループ 3名以上）
| 1レッスン※ | 3,000円 |
|---|---|
| 回数券（5回分） | 9,000円 （※通常より1,000円お得！） |
| 回数券（10回分） | 17,000円 （※通常より3,000円お得！） |
オプション
| Rexマット | 30分 2,000円 |
|---|---|
| 手・足湯（水素使用） | 20分 1,000円 |
※表示価格は税抜です。
※現在はグループレッスンのヨガは申し込みがあった場合のみ開催となっております。
パーソナルヨガレッスンは、随時募集をしております。
備考
- 動きやすい服装でお越しください。当院でご用意することも可能です。
- ヨガウェアは、購入していただくこともできますので、その際にはご相談ください。
- ご予約の時間に遅れる場合、レッスンが短くなる場合がございます。あらかじめご了承ください。
よくある質問
Q1.ヨガは男性でも可能ですか？
男性のお客様にも多くご来院いただいておりますので、ご安心ください。
Q2.どのような服装で行けば良いですか？
動きやすい服装でヨガのレッスンをお受けください。
ヨガウェアの貸し出しも行っておりますので、必要な際にはお声かけください。また、ヨガはしっかりと汗をかきますので、タオルなどもお持ちください。
Q3.ヨガウェアを持っていません。
ヨガウェアの販売も行っておりますので、必要な際にはご購入いただけます。
パーソナルトレーニング
あなたに合ったパーソナルトレーニングで今よりもっと美しく！
「少し身体に気になる部分が出てきた」「ダイエットがしたい」「健康面が心配」など、トレーニングに興味はあるけれど、最初の一歩に不安を感じている方はいませんか？
整体院のノウハウを持ったスタッフだからこそ実現できる、ひとりひとりにあったトレーニングメニューをご提案いたします。
自宅でのケアの仕方などもお伝えしていきますので、どうなりたい、いつまでに何キロ落としたいなどの具体的な目標設定から始めましょう。
カウンセリングから測定、アドバイスまでしっかりサポートいたします！
料金
| 30分 | 3,000円 |
|---|---|
| 60分 | 5,000円 |
※表示価格は税込です。
備考
- 動きやすい服装でお越しください。当院でご用意することも可能です。
- 食事の管理などが必要な方は別途ご相談ください。
よくある質問
Q1.トレーニングはどのようなメニューですか？
ストレッチや整体を組み込んだメニューとなっております。
食事管理などをご希望の方は、別途ご相談ください。
レッスンの流れ
STEP1.
ご興味のある方は、まずご連絡ください。
その際に、ご不明な点があればお伺いします。ご連絡はLINEからも可能です。
TEL：077-521-6558
STEP2.
ご来院していただいた際に、細かくカウンセリングします。
体調や体の状態を確認し、どうなりたいかなど、理想の姿に向けて目標を決めていきましょう！
STEP3.
動きやすい服装に着替えてさっそくレッスン開始です。
初めての方にも、わかりやすく丁寧にご説明します。
STEP4.
レッスン終了後、アドバイスや自宅でもできる簡単なストレッチをお教えします。